用黑茶的经验对比，谈谈发酵茶对肠胃的影响

家族有肠胃不好的传统，我以前喝茶稍微多一点胃就不舒服。后来开始喝发酵程度高的黑茶，发现有改善了。

特别是七年陈以上的六堡，汤性已经非常温和。每天饭后半小时喝一杯，坚持了三个月，消化确实比之前好。

但要注意几点：
- 不要喝太浓，投茶量控制在5克以内
- 不要空腹喝，容易醉茶
- 新茶堆味重，建议买至少陈化三年的

我不是医学专家，只是个资深胃病患者的亲身经历。有类似困扰的茶友可以试试看。